Provozní opatření COVID-19 najdete zde.
Vzhledem k zvýšenému počtu objednávek prosíme o trpělivost. 
Předem děkujeme za pochopení
VÁNOČNÍ PROVOZNÍ INFORMACE

10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody

Kód: D432203
Novinka
Neohodnoceno
Značka: CPRESS
285 Kč
5-7 prac. dnů

Sám sobě psychologem s kognitivně behaviorální terapií
Zbavte se strachu, úzkosti, vzteku, paniky, negativních myšlenek či neodůvodněných obav!

Detailní informace

Detailní popis produktu

Tento světový bestseller je skvělým pomocníkem každému, kdo trpí poruchami nálady, úzkostí nebo intenzivním vztekem. Najdete zde chytrý a snadný způsob, jak dosáhnout trvalé úlevy od nepříjemných psychických stavů s využitím známé kognitivně behaviorální terapie a s pomocí jednoduché techniky založené na principu Mysli, jednej, buď! Autor používá srozumitelné návody, ukazuje, jak popisované principy uplatnit v každodenním životě a pro ilustraci účinnosti postupů přidává osobní příběhy svých pacientů.

Seth J. Gillihan, Ph.D. pracuje jako psycholog na katedře psychiatrie na Pensylvánské univerzitě. Ve své soukromé praxi se specializuje na na kognitivně behaviorální terapie a intervence proti úzkosti, depresi a dalším souvisejícím stavům na základě mindfulness (všímavosti). Více o něm najdete na http://sethgillihan.com/.

Autor: Seth J. Gillihan, PhD.
Vazba: brožovaná lepená
Formát: 145 x 205 mm
Počet stran: 192
Rok vydání: 2021

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole: