Provozní opatření COVID-19 najdete zde.
Vzhledem k zvýšenému počtu objednávek prosíme o trpělivost. 
Předem děkujeme za pochopení
VÁNOČNÍ PROVOZNÍ INFORMACE

Stačí jen málo

Kód: PR210887
Neohodnoceno
Značka: Portál
242 Kč
Skladem (1 ks)
52 způsobů, jak rozvíjet klid mysli pomocí neuropsychologie

Detailní informace

Detailní popis produktu

Tato kniha nabízí jednoduchá cvičení, která mají chránit proti stresu, zlepšovat náladu a budovat větší emoční odolnost. Autor jako neuropsycholog vychází z výzkumy podloženého zjištění, že i malé úkoly, které svému mozku dáme, mohou v dlouhodobé perspektivě vést k velkým změnám. Proto nabízí právě 52 cvičení; jednou z možností je vyhradit na každé z nich jeden týden a svou mysl cvičit po celý rok. Většinu cviků lze provádět kdykoli, kdekoli a pouze v mysli. Předkládané úkoly souvisejí se schopností zaměřit se na tom, co je dobré, odpustit si, přijímat vlastní tělo, všímat si krásy, projevovat vděk a pokoru, usilovat o věci bez ulpívání, smířit se s nedokonalostí, nebrat si věci osobně, mít víru, zaplnit díru v srdci, milovat a s řadou dalších ctností. Kniha, v níž autor spojuje svůj zájem o vědu a meditaci, neupřednostňuje žádné náboženství a obsahuje také mnoho poznatků z neurověd. Zatím byla přeložena do 14 jazyků.
Rick Hanson, Ph.D., je neuropsycholog a učitel meditace. Pracuje jako odborný asistent v Greater Good Science Center na Kalifornské univerzitě. V češtině zaujal svou knihou Buddhův mozek (2013).

Autor: Hanson, Rick
Překladatel: Fafejta, Ondřej
Vazba: brožovaná
Formát: 146 x 205 x 11 mm
Počet stran: 160
Vydáno: srpen 2016

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole: