SLEDUJTE naši akci VÝPRODEJ SKLADU. V kategorii si vyfiltrujte "doprodej" Cena je již po slevě a do vyprodání zásob
Letní provozní informace najdete zde
Syndrom vyhoření
Kód: PA163008Detailní popis produktu
Vyhoření se v naší společnosti stává stále častějším jevem. Je možné tomuto stavu nějak předcházet? Co už je vyhoření a co je ještě „pouhá“ únava?Publikace se snaží čtivým, srozumitelným a přehledným způsobem předat důležitá a praktická doporučení, jak předcházet stresu, nebo jak ho lépe zvládat. A to nejen na pracovišti, ale i v oblasti partnerských a přátelských vztahů, a také v oblasti našeho myšlení a emočního prožívání. Kniha se zaměřuje na hlavní faktory, které vedou k vyhoření. Mnoho těchto rizikových faktorů je nahlíženo z pohledu kognitivně behaviorální terapie, což je rychle se rozvíjející psychoterapeutický přístup, jehož účinnost byla prokázaná i v souvislosti se syndromem vyhoření.
Autoři všem zájemcům přináší praktické a srozumitelně formulované rady jak změnit svůj život, své navyklé způsoby uvažování a chování tak, abyste stavu vyhoření uměli předcházet, nebo dokázali svůj stav vyhoření zvrátit a znovu se „zapálit“.
„Přečtení této knihy doporučuji každému, kdo náhle zjistí, že se cítí po většinu dnů nadměrně unavený, aniž by namáhavě tělesně pracoval, že ztratil nadšení pro věci, které jej dříve zajímaly, a že jej již netěší činnosti, ze kterých dříve čerpal síly do dalších dnů. Že ve své činnosti již nevidí smysl, že jej druzí lidé spíše obtěžují a že jej napadají myšlenky, že to do konce svého života takto nevydrží. V knize najdete řadu dobrých rad a návodů, jak se svými nepříjemnými pocity a myšlenkami zacházet, co můžete dělat a jak můžete zlepšit spokojenost se svým životem i se sebou samotnými.”
- Z předmluvy MUDr. Petra Možného, předsedy České společnosti kognitivně behaviorální terapie.
Autor: Pešek Roman, Praško Ján
Vazba: brožovaná
Formát: 15 x 21 cm
Počet stran: 180
Datum vydání: 2016
Doplňkové parametry
Kategorie: | Ostatní literatura pro dospělé |
---|---|
EAN: | 9788088163008 |

Maminkou spokojeně a beze stresu
Skladem
(1 ks)
249 Kč
Je možné být dobrou maminkou a zároveň mít čas pro sebe samu? Kniha Maminkou spokojeně a beze stresu nabízí budoucím i stávajícím matkám řadu praktických informací, rad a podnětů.

Psychologie lidské odolnosti, Grada
Skladem
(1 ks)
478 Kč
2., přepracované a doplněné vydání

Doprodej
Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření
Skladem
(2 ks)
208 Kč
Jak vystoupit z bludného kruhu vyčerpání?

Tip
Posilování stresem - Cesta k odolnosti
Skladem
(1 ks)
349 Kč
Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu.

Meditace zaměřená na řešení
Skladem
(1 ks)
210 Kč
Trénink mysli a srdce pro náročné situace

Tip
Okamžitá pomoc proti úzkosti
Skladem
(1 ks)
193 Kč
pomocí KBT, mindfulness a relaxace

Trénink hodného psychopata
Skladem
(1 ks)
307 Kč
Jak zvládat život, místo aby nás život ovládal

Doprodej
Duševní zdraví ve škole
Skladem
(3 ks)
225 Kč
Základy posilování psychické pohody žáků i učitelů

Novinka
Pro dobrotu na žebrotu
Skladem
(1 ks)
345 Kč
Naučte se říkat NE a získejte si zasloužený respekt!
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář