Mindfulness pro každého - 8 týdnů, které změní váš život
Kód: EM0510500Související produkty
Metodický materiál zaměřený na prevenci negativních důsledků nedostatečné pohybové aktivity.
Výzkumná monografie se zabývá vzděláváním žáků se speciálními vzdělávacími potřebami v inkluzivní třídě.
Tematické celky a pracovní listy pro MŠ
Jak se naučit pracovat s jemnohmotnými energiemi
Kniha je průvodcem pro každého, koho se profesně, případně osobně týká problematika látkových i nelátkových závislostí.
Program pro podporu duševního zdraví dospívajících - metodika
Kniha přibližuje teoretické základy i praktické rozměry terapie v přírodě
Teoretické a výzkumné poznatky pro edukační praxi
Spolupráce učitelů mateřských škol s dalšími institucemi, odborníky i rodiči u dětí s SVP.
Pokračování oblíbeného pracovního sešitu se spoustou nových nápadů, aktivit a hlavně badatelských úkolů
Co s tím, když máte pocit, že nic neumíte?
Učební text zaměřený na speciální přístup k sluchově postiženým kojencům a malým dětem v rodině a zvláště poradenské činnosti pro rodiče těchto dětí.
Zvládejte svůj perfekcionismus
Detailní popis produktu
Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné. Denně musíme doma i v práci překonávat problémy a starosti, kterým bychom se raději vyhnuli. Tato kniha představuje praktický nástroj, s jehož pomocí se náročné a nepříjemné situace ve svém živote naučíte zvládat. Seznamte se s mindfulness, neboli všímavostí – se schopností být bdělý a prožívat přítomný okamžik.
S pomocí mindfulness znásobíte momenty, v nichž si plně uvědomujete krásy života. Nepotřebujete žádné rozsáhlé odborné znalosti – tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete samostatně doma, krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů.
Mindfulness v osmitýdenním formátu začal vyučovat na konci sedmdesátých let 20. století americký profesor Jon Kabat-Zinn v programu Mindfulness-based stress reduction (MBSR). Funkčnost osmitýdenního formátu programu následně prokázaly mnohé studie.
Autor: Roflíková Marcela, Vančurová Martina
Formát: 162 x 229 x 13 mm
Počet stran: 144
Vazba: Kniha, pevná
Vydáno: 2020
154 technik a aktivit. Publikace poskytuje jednoduše použitelný návod pro práci s dětmi a dospívajícími, kteří se potýkají s úzkostí, depresí, ADHD, posttraumatickou stresovou poruchou, somatickou nemocí nebo s jinými potížemi.
Příběhy pro imaginaci a autogenní trénink
S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.
Život je příliš krátký na to, abychom se hodnotili negativně, abychom následovali davy, abychom propadali pesimismu, abychom si života neužívali, abychom jím šli sami…
Díky autorčinu originálnímu a zábavnému pojetí se dozvíme například to, proč odměna funguje lépe než trest nebo co je metoda minimálního posílení.
Vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.