Provozní opatření COVID-19 informace zde.
 

Jak si zlepšit paměť a koncentraci

Neohodnoceno
 
Mozkocvična do kapsy
Dostupnost Skladem (2 ks)
146 Kč
   
Kód produktu EM0261144
Značka Grada
Kategorie Ostatní literatura
 
Máte problém zapamatovat si data narození svých blízkých, hesla nebo názvy míst, která jste navštívili o dovolené? Myslíte na tisíc jiných věcí, když byste se měli soustředit? Bojujete s jednoduchým počítáním z hlavy? Pokud míváte pocit, že zapomínáte, nebo že si dokonce nic nepamatujete, je tato knížka určena právě vám!
Žijeme v době informační exploze. Mozek musí třídit daleko více informací než dřív. Musí se rychle rozhodovat, která informace je důležitá a která ne. Je zahlcen a přetížen, což se projevuje i na paměti. Tato kniha vám ukáže, že dobrá paměť je spojena s uměním koncentrovat se, s představivostí, používáním všech smyslů a se správným rozložením aktivity a odpočinku. A všechny tyto okolnosti můžeme ovlivnit nácvikem.
V knize najdete tipy a cvičení, jak kognitivní funkce svého mozku účinně trénovat a zlepšovat. Po jejím přečtení budete moci směle prohlásit: Na svou paměť se můžu spolehnout!

Obsah:
O autorce 7
Úvod
Jak to všechno začalo 9
Pro koho je tato kniha? 11
V čem vám kniha pomůže? 11
Co najdete v této knize? 11
Část I Paměť

1 Trocha teorie nikoho nezabije 15
Paměť krátkodobá 17
Paměť dlouhodobá 18
Prospektivní paměť 19
Co a jak si pamatujeme 21
Proč a kdy trénovat paměť 27

2 Faktory, které ovlivňují paměť 29
Věk 29
Prostředí 30
Zdraví a kondice 33
Pozornost a koncentrace 36
Hravost a tvořivost 42

3 Snadné techniky pro lepší paměť 45
Akrostikum 45
Metoda loci 47
Legenda 49
Techniky pro zapamatování čísel 50
Techniky pro zapamatování jmen 52

4 To nejlepší na konec 55
Část II Praktická cvičení

Cvičení zaměřená na pozornost 61
Cvičení zaměřená na dlouhodobou paměť 69
Práce s textem 79
Logická cvičení a hádanky 85
Cvičení na trénink kreativity 91
Cvičení zaměřené na osobní reálie 99
Hádanka na konec 100

Část III Výsledky

Cvičení zaměřená na pozornost 103
Cvičení zaměřená na dlouhodobou paměť 107
Práce s textem 117
Logická cvičení a hádanky 121

Závěr 125
Literatura a zdroje 126


Autor: Lenka Šnajdrová
Formát: 145 x 208 x 7 mm
Vazba: Paperback
Počet stran: 128
Vydáno: 2016

Podobné produkty

     
  • Mentální mapování Kód: PR205203
    Mentální mapování
    Skladem (1)
    Svými MIND MAPS (myšlenkovými mapami) zavedl Tony Buzan revoluční systém tvorby poznámek, který může pomoci rozvoji v řadě oblastí života.

    278 Kč
    Značka: Portál
  • Pozornost - Cvičení na posilování koncentrace pozornosti Tip Kód: TB110260
    Pozornost - Cvičení na posilování koncentrace pozornosti
    Skladem (> 3)
    Soubor je určen dětem zhruba od 3. třídy ZŠ (např. pro hyperaktivní děti), ale též dospělým (afatikům). Kromě posílení pozornosti je u některých cvičení zároveň rozvíjena paměť a zrakové vnímání, takže lze navázat na Shody a rozdíly

    170 Kč
    Značka: Tobiáš
  • Zdokonalte si paměť - Úplný obrázkový průvodce Kód: EM0035942
    Zdokonalte si paměť - Úplný obrázkový průvodce
    5-7 prac. dnů
    Více než 200 cvičení, tipů a technik, jak si zlepšit paměť

    258 Kč
    Značka: Universum
  •  
  • Myšlenkové mapy pro studenty Kód: D502678
    Myšlenkové mapy pro studenty
    Skladem (1)
    Učte se efektivně a nastartujte svou kariéru

    231 Kč
    Značka: BIZBOOKS
  • Myšlenkové mapy pro děti - Využívej svou paměť a koncentraci na maximum Kód: D504344
    Myšlenkové mapy pro děti - Využívej svou paměť a koncentraci na maximum
    5-7 prac. dnů
    Kniha je zkratkou k úspěchu vašich dětí a to nejen ve škole.

    214 Kč
    Značka: BIZBOOKS
  • Koncentrace pozornosti Kód: PP10061
    Koncentrace pozornosti, PhDr. Rezková, PaedDr. Zelinková, PhDr. Tumpachová
    Skladem (> 3)
    Soubor 38 pracovních listů je určen k nácviku a zlepšení koncentrace pozornosti u dětí (např. s diagnózou ADHD). Lze jej využívat pro děti přibližně od osmi let až po druhý stupeň ZŠ.

    154 Kč
    Značka: PPPP s.r.o.
  •  
  • Hry pro levou polovinu mozku Kód: PR675219
    Hry pro levou polovinu mozku
    Skladem (1)
    Mentální trénink ke stimulování pozitivních emocí a k rozvíjení schopnosti řešit problémy


    199 Kč
    Značka: Portál
  • Trénink paměti Kód: PR208884
    Trénink paměti
    Skladem (1)
    Principy, metody a cvičení pro využití a rozvoj paměti

    188 Kč
    Značka: Portál
  • Tajemství mentálního tréninku Kód: EM0276867
    Tajemství mentálního tréninku
    Skladem (1)
    Jak zvládnout strach, otočit prohraný zápas a proměnit slabiny v přednosti

    169 Kč
    Značka: Grada
  •  
  • Trénink mozku pro děti Tip Kód: D506546
    Trénink mozku pro děti
    Skladem (2)
    Testováno dětmi i učiteli. Trénink mozku vám pomůže si lépe pamatovat, uvolnit fantazii a naučit se víc o sobě a o světě.

    128 Kč
    Značka: BIZBOOKS
  • Mozková posilovna Kód: D506713
    Mozková posilovna
    Skladem (1)
    Kondiční cvičení pro váš mozek. Maximalizujte svůj potenciál, minimalizujte své problémy

    212 Kč
    Značka: MANAGEMENT PRESS
  • Trénujte si paměť Kód: PR208907
    Trénujte si paměť
    Skladem (1)
    Publikace od zkušené autorky nabízí praktické návody k pravidelnému procvičování mozkové činnosti. Úkoly jsou rozděleny do jednotlivých kapitol podle toho, jaká kognitivní funkce je jimi převážně procvičována.

    226 Kč
    Značka: Portál
  •  
  • 99 her pro trénink mozku u seniorů Kód: PR212973
    99 her pro trénink mozku u seniorů
    Skladem (2)
    Lidé si rádi hrají v každém věku. A právě v seniorském období může znovuobjevování vlastních hravých a kreativních možností dosáhnout zcela nových kvalit.

    168 Kč
    Značka: Portál
  • 90 testu her a cviceni pro rozvoj mysleni pamet a koncentraci Kód: EM0261141
    90 testů, her a cvičení pro rozvoj myšlení, paměť a koncentraci
    Skladem (3)
    Zábavné početní, logické a jazykové úkoly na procvičení paměti a pochopení textu jsou jako posilovací stroje pro vaši šedou kůru mozkovou

    146 Kč
    Značka: Grada
  • 110 her pro rozvoj mysleni lepsi pamet a koncentraci Kód: EM0163601
    110 her pro rozvoj myšlení, lepší paměť a koncentraci
    Skladem (3)
    Tato kniha je určena všem, kteří si chtějí zlepšit nebo zachovat duševní kondici

    249 Kč
    Značka: Grada

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole: