Jak si zlepšit paměť a koncentraci
Kód: EM0261144Detailní popis produktu
Máte problém zapamatovat si data narození svých blízkých, hesla nebo názvy míst, která jste navštívili o dovolené? Myslíte na tisíc jiných věcí, když byste se měli soustředit? Bojujete s jednoduchým počítáním z hlavy? Pokud míváte pocit, že zapomínáte, nebo že si dokonce nic nepamatujete, je tato knížka určena právě vám!Žijeme v době informační exploze. Mozek musí třídit daleko více informací než dřív. Musí se rychle rozhodovat, která informace je důležitá a která ne. Je zahlcen a přetížen, což se projevuje i na paměti. Tato kniha vám ukáže, že dobrá paměť je spojena s uměním koncentrovat se, s představivostí, používáním všech smyslů a se správným rozložením aktivity a odpočinku. A všechny tyto okolnosti můžeme ovlivnit nácvikem.
V knize najdete tipy a cvičení, jak kognitivní funkce svého mozku účinně trénovat a zlepšovat. Po jejím přečtení budete moci směle prohlásit: Na svou paměť se můžu spolehnout!
Obsah:
O autorce 7
Úvod
Jak to všechno začalo 9
Pro koho je tato kniha? 11
V čem vám kniha pomůže? 11
Co najdete v této knize? 11
Část I Paměť
1 Trocha teorie nikoho nezabije 15
Paměť krátkodobá 17
Paměť dlouhodobá 18
Prospektivní paměť 19
Co a jak si pamatujeme 21
Proč a kdy trénovat paměť 27
2 Faktory, které ovlivňují paměť 29
Věk 29
Prostředí 30
Zdraví a kondice 33
Pozornost a koncentrace 36
Hravost a tvořivost 42
3 Snadné techniky pro lepší paměť 45
Akrostikum 45
Metoda loci 47
Legenda 49
Techniky pro zapamatování čísel 50
Techniky pro zapamatování jmen 52
4 To nejlepší na konec 55
Část II Praktická cvičení
Cvičení zaměřená na pozornost 61
Cvičení zaměřená na dlouhodobou paměť 69
Práce s textem 79
Logická cvičení a hádanky 85
Cvičení na trénink kreativity 91
Cvičení zaměřené na osobní reálie 99
Hádanka na konec 100
Část III Výsledky
Cvičení zaměřená na pozornost 103
Cvičení zaměřená na dlouhodobou paměť 107
Práce s textem 117
Logická cvičení a hádanky 121
Závěr 125
Literatura a zdroje 126
Autor: Lenka Šnajdrová
Formát: 145 x 208 x 7 mm
Vazba: Paperback
Počet stran: 128
Vydáno: 2016

Myšlenkové mapy pro studenty
Skladem
(1 ks)
231 Kč
Učte se efektivně a nastartujte svou kariéru

Hry pro levou polovinu mozku
Skladem
(2 ks)
198 Kč
Mentální trénink ke stimulování pozitivních emocí a k rozvíjení schopnosti řešit problémy

Trénink paměti
Skladem
(1 ks)
188 Kč
Principy, metody a cvičení pro využití a rozvoj paměti

Trénujte si paměť
Skladem
(1 ks)
225 Kč
Publikace od zkušené autorky nabízí praktické návody k pravidelnému procvičování mozkové činnosti. Úkoly jsou rozděleny do jednotlivých kapitol podle toho, jaká kognitivní funkce je jimi převážně procvičována.

Doprodej
110 her pro rozvoj myšlení, lepší paměť a koncentraci
Skladem
(1 ks)
288 Kč
Tato kniha je určena všem, kteří si chtějí zlepšit nebo zachovat duševní kondici

Tip
Trénink paměti pro seniory
Skladem
(1 ks)
235 Kč
Prevence Alzheimerovy choroby a dalších závažných onemocnění. Paměť v kondici v každém věku!

Trénink paměti pro seniory: Pracovní listy
Skladem
(1 ks)
217 Kč
Prevence Alzheimerovy choroby i zábava v jednom

Trénink paměti pro každý věk
Skladem
(3 ks)
252 Kč
Praktická publikace poskytuje soubory návodů k procvičování dlouhodobé i krátkodobé paměti

Tip
Vilac Paměťová hra v kufříku
Skladem
(2 ks)
480 Kč
Oblíbená smyslová hra v krásném a praktickém kufříku
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář